Com 110 metros, Árvore de Mirassol é acesa em Natal Fonte: BLOG DO PKD

 A árvore é a segunda acesa nos polos natalinos da cidade. O local também reúne feiras, food trucks e atrações culturais.

A árvore tem 110 metros e é uma das maiores decorações do tipo no país. Ela é acesa anualmente na praça de Mirassol, no bairro Capim Macio, na Zona Sul de Natal.

 Fonte: BLOG DO PKD

4º ANIVERSÁRIO DO GIRO MIPIBU Fonte: BLOG DO PKD

 Prepare-se para celebrar o 4º aniversário do Giro Mipibu em um evento inesquecível! Venha viver uma experiência única de aventura, diversão e companheirismo sobre duas rodas. Confira o que preparamos para tornar esse dia ainda mais especial:

Pontos de apoio e hidratação ao longo do percurso, garantindo seu bem-estar e segurança;

 • Ambulância disponível para qualquer eventualidade;

 • Mecânicos motorizados acompanhando o trajeto para suporte técnico;

 • Um café da manhã reforçado antes da largada para dar aquela energia extra;

 • Ao final do evento, uma deliciosa feijoada para repor as energias;

 • Sorteio de brindes exclusivos para os participantes e brindes especiais para os 10 primeiros inscritos;

 • E, para encerrar com chave de ouro, o grande sorteio de 4 bicicletas!

Especiais:

Os 10 primeiros inscritos ganharão um brinde especial!!

Os 100 primeiros inscritos concorrerão a 10 copos personalizados do aniversário do Giro Mipibu.

Este evento é sem fins lucrativos e toda a arrecadação das inscrições será integralmente revertida para a realização do evento ou para futuros pedais organizados pelo Giro Mipibu.

Traga sua família e amigos e venha celebrar mais um ano de pedaladas, amizades e conquistas! Junte-se a nós e faça parte desse momento especial!

*** Mais informações sobre o local do evento em breve ***

Estado

Rio Grande do Norte

Cidade

São José de Mipibu

Número de Participantes

300

Valor

R$ 70,00

Datas Importantes

Inscrições começam em

dez 1, 2024

Inscrições terminam em

jan 15, 2025

Dia do evento

jan 26, 2025

Convite para grupo do WhatsApp

Fonte: BLOG DO PKD 

Campeão mundial pelo Flamengo, ex-atacante potiguar Reinaldo morre aos 70 anos

Campeão mundial pelo Flamengo, ex-atacante potguar Reinaldo morre aos 70 anos

Campeão mundial pelo Flamengo em 1981, o ex-atacante Reinaldo morreu na noite desta quinta-feira, em Parnamirim, na Grande Natal. Com o nome também cravado na história de América-RN e ABC, ele tinha 70 anos e não resistiu a um infarto.

No Flamengo, ainda conquistou os títulos do Carioca e da Copa Libertadores de 1981, além do Brasileiro de 1982.

Reinaldo Francisco de Oliveira iniciou a carreira no Potiguar Esporte Clube, de Parnamirim, e logo se transferiu para o América-RN, sendo campeão potiguar em 1974 e 1975. Goleador, foi contratado pelo rival ABC e mais uma vez levantou a taça do estadual em 1976.

O bom desempenho no ABC chamou a atenção do Santos. O atacante foi vendido por 1,5 milhões de cruzeiros, sendo a maior negociação do futebol do Rio Grande do Norte à época.

Pelo Santos, Reinaldo atuou no jogo de despedida do Rei Pelé, nos Estados Unidos. Naquele dia 1º de outubro de 1977, o Cosmos, time de Pelé, venceu o Santos por 2 a 1. O único gol santista foi marcado por Reinaldo.

Reinaldo ainda defendeu Internacional e Náutico antes de chegar ao Flamengo, onde jogou ao lado de Zico, Júnior, Adílio e Andrade. No título do Mundial Interclubes, ele era o reserva de Nunes. Saiu do Rubro-Negro em 1983, indo para o Vila Nova e logo em seguida retornou ao ABC, onde encerrou a carreira em 1986.

Fonte: BLOG DO PKD 

Como o ciclismo realmente impacta a sua rotina? Conheça os benefícios desse esporte!

 

1. Melhora o condicionamento físico

Pode não parecer, mas andar de bicicleta exige uma força grande dos músculos e como consequência o corpo vai trabalhar (e muito) a região inferior, como perna, coxa e glúteos. Além de tonificar todas as regiões citadas, você garante um fortalecimento muscular, o que evita lesões no joelho, por exemplo.

Outro fator que está relacionado com o condicionamento físico é a resistência, e por acabar sendo uma prática de movimento repetido em diferentes intensidades, o corredor terá mais habilidade com o tempo, além de melhorar o desempenho esportivo!

E não pense que os impactos do condicionamento não irão servir para a região superior, pois o ciclismo utiliza também os braços, o que garante a resistência dessa parte do corpo, assim como a dos membros inferiores. Uma leve prática já garante as percepções das regiões que foram trabalhadas.

2. Combate doenças cardiovasculares

Um dos benefícios mais bem-vistos do ciclismo é o combate de doenças cardiovasculares! A prática contínua ajuda a reduzir o colesterol, além de conseguir reduzir o percentual de gordura localizada por ser uma prática constante. Por ter que conciliar a atenção para alguns fatores como percurso e respiração, além de manter o corpo ativo, andar de bicicleta garante que o sangue seja bombeado de forma mais fluída e natural para o resto do organismo.

Outro fator é que treinar todos os dias por um tempo mínimo ajuda a diminuir a glicemia, colaborando no controle da diabetes. Ou seja, converse com seu treinador para verificar as condições da prática e comece a pedalar o quanto antes para ter o benefício.

3. Aumenta a imunidade do corpo

Se o corpo está ativo e constante na prática, como consequência a imunidade vai trabalhar de modo eficaz e otimizado. Em conjunto com novos hábitos alimentares, o corredor garante que o organismo responda melhor nas tarefas do cotidiano, além de evitar pequenos problemas e doenças, como gripes e resfriados.

4. Diminui o estresse diário

Pedalar requer atenção no percurso, então além do foco necessário para não se perder durante a prática, o ciclismo ajuda a reduzir a carga de pensamentos, além de ser um esporte que pode ser feito escutando música, ou seja, é um lazer.

Fora isso, ele tem facilidade de acesso, pois mesmo não tendo o equipamento (a bicicleta), você pode alugar a preços acessíveis, o que torna a modalidade bem democrática, incentivando a prática em grupo com amigos e familiares. Você não só terá sociabilidade, mas irá relaxar e ter a redução do estresse diário.

5. Aumenta o fôlego com a prática

O percurso do ciclista nem sempre será plano, então além da resistência nos membros inferiores, o fôlego é algo que será reforçado, pois os pulmões estão preparados para aguentar o esforço. O ciclismo exige muito oxigênio, então para ter controle e não ficar sem ar, a respiração irá ser trabalhada com frequência.

6. Libera hormônios no sangue

Esporte é sinônimo de bem-estar, e o ciclismo faz parte do conjunto. Com a prática regular, o cérebro vai produzir e liberar mais hormônios para seu corpo, como endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer, bem-estar e na melhora do humor.

Já percebeu que o ciclista dificilmente está com a cara fechada? Pedalar entrega uma sensação de liberdade e controle, então além de ser um estilo de prática que pode ser conduzido apenas para ter qualidade de vida, os praticantes realizam o percurso com prazer e não como uma obrigação, o que ajuda no bem-estar diário.

7. Garante um contato com a natureza

O ciclismo tem muitas variações e a maioria garante um contato com a natureza. A não ser que faça a prática indoor (conhecida como Spinning), você estará ao ar livre e com bonitas paisagens ao seu redor, seja de um parque ou do espaço urbano.

Por ter diversos terrenos, o ciclista pode pedalar em bosques, montanhas, em praças abertas e dentro de uma floresta. São diversas opções que ajudam a deixar a mente serena, além de ser um momento de alívio da rotina e espaço curtos ou totalmente voltados para a tecnologia. Se desejar sair um pouco dessa realidade, andar de bicicleta será um escape maravilhoso.

8. É um meio alternativo de locomoção 

Cansado de pegar ônibus lotado para ir ao trabalho, mas ir andando não é uma opção, pois o trajeto pode demorar um pouco? Usar a bicicleta como meio alternativo de locomoção é um dos benefícios que o ciclismo entrega ao praticante.

Atualmente existe uma taxa alta de poluição no ar que respiramos, além do número de veículos automotivos serem altos nas ruas. Com isso, utilizar a bicicleta é uma opção que ajuda a natureza, além de ter conforto e agilidade para andar pela cidade. Ela pode ser uma opção para o seu serviço, mas também é ótima para demais afazeres.

9. Combate o sedentarismo 

Por fim, pensando na qualidade de vida de cada um, o ciclismo é um ótimo esporte para combater o sedentarismo. Mesmo estando sentado em um banco, a prática vai movimentar o corpo, trabalhando muitos grupos de músculos e articulações.

Outro ponto é que ela é extremamente simples e acessível, então todos têm a chance de praticar. O mesmo vale para o espaço, pois pode ser feito em academia ou espaços abertos, não importa o local, o foco é manter o corpo ativo e não ficar parado!

O ciclismo também irá entregar mais benefícios, todos voltados para a saúde e bem-estar. Independente do nível, o esporte vai afetar a sua rotina de algum modo. Outros impactos da modalidade na sua vida são:

Aumenta a estamina

Melhora a saúde mental

Regula a pressão arterial

Melhora o modo como respira

É um meio de realizar meditação

Ajuda no equilíbrio

E muito mais!

Viu só que o ciclismo é maravilhoso para a sua rotina? Com alguns ajustes, o devido acompanhamento e o material necessário, é só ir pedalando aos poucos e criar costume com a prática que em pouco tempo você irá perceber todos os benefícios.

Espero que tenham gostado do conteúdo! E não esqueça de compartilhar o texto nas redes sociais.

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Justiça Eleitoral condena Paulinho por agressões a Carlos Eduardo em redes sociais

 O candidato terá que pagar uma multa de R$ 5 mil a Paulinho, e teve as publicações suspensas

A Justiça Eleitoral decidiu em favor do ex-prefeito Carlos Eduardo Alves (PSD), candidato à Prefeitura de Natal, em relação às propagandas consideradas agressivas veiculadas nas redes sociais pelo adversário, o deputado federal Paulinho Freire (União Brasil) e sua coligação.

Em uma das decisões, o juiz da 3ª Zona Eleitoral, além de suspender as agressões, aplicou uma multa de R$ 5 mil a Paulinho Freire pelo constante impulsionamento de conteúdo difamatório contra Carlos Eduardo. A sentença se baseou no artigo 57-C, § 2º, da Lei 9.504/97, que proíbe a utilização de publicidade paga para veiculação de ataques a candidatos.

A justiça eleitoral, também, tomou outra decisão determinando a remoção imediata de postagens nas redes sociais que também difamavam Carlos Eduardo. Desta feita, as publicações, feitas por Paulinho e o vereador Robson Carvalho (União Brasil), candidato à reeleição na Câmara Municipal, chamavam o ex-prefeito de termos agressivos e pejorativos como “charlatão”.

A empresa Meta, responsável pelo Instagram, foi intimada a remover o conteúdo publicado pelo perfil de Paulinho no prazo de 24 horas, sob pena de multa de R$ 5mil por dia de descumprimento.

VÍDEO: Chuva torrencial alaga ruas em Mossoró; ASSISTA Fonte: BLOG DO PKD

 

As chuvas torrenciais desta quinta-feira (4) em Mossoró, no interior do Rio Grande do Norte, alagaram a avenida João da Escóssia.

Imagens divulgadas nas redes sociais pelo Blog Saulo Vale mostram carros quase debaixo d’água e pessoas andando com dificuldade no local.

Veja o vídeo

Fonte: BLOG DO PKD

Após 50 dias, Polícia Federal recaptura os dois foragidos da penitenciária federal de Mossoró Fonte: BLOG DO PKD

 

A Polícia Federal informou nesta quinta-feira (4) que recapturou os dois fugitivos que haviam escapado da Penitenciária Federal de Mossoró, no Rio Grande do Norte. Dupla estava em Marabá (PA), a 1,5 mil km de Mossoró.

Rogério da Silva Mendonça, de 35 anos, e Deibson Cabral Nascimento, 33 anos, tinham fugido do presídio no dia 14 de fevereiro – foram 50 dias até a recaptura.

Os dois presos, originalmente do Acre, estavam na unidade desde setembro de 2023 e integram a facção criminosa Comando Vermelho.

Os dois abriram passagem por um buraco atrás de uma luminária do presídio e cortaram duas cercas de arame usando ferramentas de uma obra que ocorria no local para escapar.

Foi a primeira fuga registrada na história do sistema penitenciário federal, que inclui ainda penitenciárias em Brasília (DF), Catanduvas (PR), Campo Grande (MS) e Porto Velho (RO).

Fonte: BLOG DO PKD

WhatsApp, Instagram e Facebook ficam fora do ar nesta quarta-feira Fonte: BLOG DO PKD

 

O WhatsApp e o Instagram apresentam instabilidade no Brasil e no mundo na tarde desta quarta-feira (3).

O site Downdetector, que reúne relatos de instabilidade em sites de plataformas, registra mais 95 mil reclamações de usuários brasileiros sobre problemas para enviar mensagens no WhatsApp.

Já no Instagram são 735 notificações de usuários que não estão conseguindo atualizar o feed. No Facebook, as notificações chegam a 894 no Brasil.

Nos Estados Unidos, os registros de instabilidade no WhatsApp passam de 20 mil, enquanto no Instagram, chegam a 5 mil.

Fonte: BLOG DO PKD

Homem que ajudou fugitivos de Mossoró é preso em praia paradisíaca Fonte: BLOG DO PKD

 

Um integrante do Comando Vermelho (CV), suspeito de prestar apoio aos fugitivos da Penitenciária Federal de Mossoró, foi preso pela Polícia Federal em uma pousada localizada na Praia do Futuro, em Fortaleza.

O mandado foi expedido pela 8ª Vara Federal de Mossoró (RN). O criminoso, identificado como João Victor Xavier da Cunha, tem 25 anos e foi detido na segunda-feira (1º).

Na terça (2), a Corregedoria-Geral da Secretaria Nacional de Políticas Penais, do Ministério da Justiça e Segurança Pública (MJSP), informou que concluiu relatório sobre a fuga. O documento aponta que houve falhas nos procedimentos carcerários de segurança.

O procedimento, que avalia a responsabilidade de servidores da penitenciária no caso, no entanto, concluiu que não há indícios de corrupção.

Em razão das falhas apontadas pela corregedora-geral, Marlene Rosa, foram instaurados três processos administrativos disciplinares (PADs) envolvendo 10 servidores.

Fonte: BLOG DO PKD

Em uma bicicleta vai uma vida, respeite Fonte: BLOG DO PKD

 Em uma bicicleta vai uma vida, respeite 1,50 metros de distância.

Em uma bicicleta vai uma vida, respeite. 1,5 Metros de distância

 

Respeite a distância de 1,50 metros ao ultrapassar uma bicicleta.

Lei 9.503 Artigo 201, mas independente disso, lembre-se de que em uma bicicleta vai uma vida, por isso, ao passar ou ultrapassar uma bicicleta, respeite o ciclista.

O Código de Trânsito Brasileiro (Lei 9.503/1997, Diário Oficial da União de 25/09/1997) estabelece as seguintes regras:

OBRIGAÇÃO DO MOTORISTA

O Art. 201 estabelece que o motorista é obrigado a respeitar a distância de 1,50m ao passar ou ultrapassar bicicleta, sob pena de multa, considerada infração média.

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Fonte: BLOG DO PKD