O mês de dezembro é repleto de celebrações. Além do Natal e do Ano Novo, o último mês do ano é também o momento de confraternizações de trabalho e reuniões informais entre amigos. Os eventos são marcados pelas comidas variadas e nem sempre saudáveis, o que pode trazer uma dificuldade em manter hábitos equilibrados nesse período. Ainda assim, é possível aproveitar as comemorações sem passar do ponto e sem temer a balança após a temporada de encontros.
O segredo é cuidar da alimentação principalmente nos momentos habituais da rotina. A nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica, Ruth Pereira, explica que o planejamento alimentar pode evitar situações de exageros ou de restrição total.
“Muitas pessoas pensam que se preparar ao longo do dia é ficar em jejum por longas horas para ‘aproveitar’ o evento. Não é preciso fazer isso. Você deve se alimentar de forma habitual, porque, no momento da confraternização, vai fazer escolhas mais conscientes”, orientou.
Durante os comes e bebes, nem sempre as opções são as mais saudáveis, mas é possível fazer uma boa filtragem na hora de montar o prato. A especialista sugere a seleção de alimentos mais naturais, artesanais e integrais, além de saladas e de carnes magras, assadas e grelhadas. Muito além dos benefícios estéticos, esses itens fazem bem ao corpo e à saúde.
Já a fritura, por exemplo, deve ser consumida com moderação e, se possível, evitada, assim como alimentos gordurosos em geral. “Eles podem inflamar o corpo, trazer danos à saúde e desenvolver doenças, principalmente as crônicas”, alertou.
A nutricionista lembra, ainda, que, apesar das delícias e variedades postas à mesa, os encontros de dezembro vão além da comida. Assim, o foco deve ser distribuído com sabedoria. “São ocasiões para socializar, ver pessoas importantes, ter boas conversas e dar boas risadas”, assegura.
Em caso de dificuldade para conseguir um equilíbrio e viver o mês de dezembro sem excessos alimentares, Ruth sugere a consulta com um nutricionista. O profissional fará uma orientação individualizada e traçará uma estratégia alimentar conforme as preferências e as possibilidades do paciente.
O setor da pesca no Rio Grande do Norte sofrerá uma perda significativa neste mês. Por decisão do Governo Federal, através dos ministérios da Pesca e Meio Ambiente, a pesca da principal espécie de atum será suspensa a partir deste sábado (16). A medida, que foi publicada nesta sexta-feira (15) no Diário Oficial da União, ameaça pelo menos 2,5 mil empregos no estado e pode gerar perdas de R$ 30 milhões para o setor.
A pesca do atum, especialmente da espécie albacora-bandolim, segue regras internacionais devido ao caráter migratório dos peixes, que buscam alimentos em correntes marítimas e percorrem outros continentes através das águas do oceano Atlântico. A Comissão Internacional para a Conservação do Atum Atlântico (ICCAT, na sigla em inglês), composta por 55 países e 25 observadores, estabelece normas para a pesca, definindo que pode fazer a captura, em que período do ano, em que locais, com que métodos e na quantidade pré-estabelecida.
Para a espécie de atum albacora-bandolim, que tem aproximadamente 90% no Brasil de sua pesca por embarcações da região Nordeste, ao ICCAT definiu o limite de 5.440 toneladas para todo o país no ano de 2023. A quantidade é rateada entre as cinco modalidades de pesca (cardume associado, espinhel horizontal de superfície, espinhel de Itaipava, linha/vara – com isca viva e cerco) e essa foi o primeiro ano em que ocorreu essa divisão de cotas.
O monitoramento é feito pelas próprias empresas de pesca, que repassam as informações para alimentar o banco de dados e também para dar subsídios científicos relacionados aos estudos sobre o comportamento de correntes e espécies de peixes. Ao atingir 95% da cota, o Governo Federal determinou a suspensão. Porém, o mês de dezembro é considerado o principal para o setor, tanto na disponibilidade dos peixes quanto na demanda e preços praticados no mercado internacional. Por isso, os empresários do setor criticaram a suspensão neste momento e criticaram a decisão do Governo Federal porque, no entendimento deles, poderia haver uma compensação da cota em 2024.
Presidente do Sindicato da Indústria da Pesca no Rio Grande do Norte, Gabriel Calsavara explicou que o ICCAT prevê a compensação por parte dos países em caso de se extrapolar a cota. De acordo com ele, por ser o primeiro ano do monitoramento e rateio, seria um momento de adaptação e o Governo Federal deveria ter repensado a decisão.
“A decisão do Ministério da Pesca e do Meio Ambiente impacta negativamente todo o setor. No meu entender, mostra a falta de maturidade dos gestores públicos brasileiros diante de um recurso que é admnistrado internacionalmente. O Brasil já está cumprindo e se adequando aos novos controles de divisão de cotas. É possível fazer a compensação no ano seguinte. Foi como fechar shoppings no período de Natal e Ano Novo e liberar a abertura somente em fevereiro”, comparou Gabriel Calsavara.
Ao todo, o Rio Grande do Norte tem 250 embarcações que estão proibidas de ir ao mar. Pela determinação da portaria do Governo Federal, as embarcações de pesca que estiverem em cruzeiro de pesca devem retornar a porto brasileiro e realizar o último desembarque até 30 de dezembro. Com isso, os empregos de aproximadamente 2,5 mil pescadores que atuam nessas embarcações estão ameaçados. Além disso, o prejuízo estimado por cada embarcação parada varia entre R$ 30 mil e R$ 50 mil e a perda de faturamento é de aproximadamente R$ 20 milhões.
Para Gabriel Calsavara, o impacto social da decisão será visível e imediato, assim como também haverá o estímulo para profissionais que atuam à margem da lei. “Serão 2,5 mil pessoas sem trabalhar em um período em que o setor vai atingir os melhores preços e melhores mercados. Com isso, estimula a importação de atuns e, pior do que isso, vão estimular a pesca clandestina, porque estarão sozinhos e os preços estarão lá em cima. Prejudica um setor que vem gerando informações para a ciência e riqueza para o país. Foi uma grande falta de experiência (do Governo Federal) para tratar do assunto. É uma posição que eu espero que não se repita mais”, lamentou Calsavara.
Um ‘vídeo proibido’ de Agnaldo Timóteo de 1982 tem circulado nas redes sociais nos últimos dias. Nas imagens, o cantor, que morreu em 2021 vítima de covid-19, participa da gravação de um programa de televisão na TVS (futuro SBT) e se revolta, a ponto de tentar agredir os apresentadores, depois de ser questionado pela jornalista Sonia Abrão sobre sua sexualidade.
A reportagem procurou a apresentadora, que esclareceu como a situação ocorreu - leia abaixo o depoimento dela na íntegra. O vídeo foi divulgado por Ney Inácio, ex-repórter do Programa do Ratinho, do SBT, no TikTok. Ele afirma ao Estadão que guardou o registro por 25 anos, pois o próprio cantor pediu que ele só fosse divulgado após a sua morte. Inácio e Timóteo eram amigos.
Ele confirmou a história e afirmou que quem lhe deu a cópia da fita foi o próprio Timóteo, muitos anos depois do episódio. Inácio ainda narrou o que ocorreu no estúdio: “Agnaldo quebrou tudo na sala ao lado, mas o fio da câmera não chegava até o local, por isso a imagem continua a mostrar o estúdio”, diz.
Inácio diz que o vídeo tem nove minutos no total. Em uma parte não publicada, segundo o jornalista, o apresentador do programa ofende Timóteo. “Aventureiro e apreciador das emoções fortes, arrogante, racista e metido a briguento. Violento, inquieto e neurótico”, teria dito o condutor da atração.
Depois da reação de Timóteo, que abandonou o estúdio, a gravação seguiu. Os apresentadores continuaram a fazer as perguntas, mas com a cadeira do cantor ao ar. O programa, que se chamava A Verdade de Cada Um, nunca foi exibido.
Inácio conta que o TikTok tirou o vídeo do ar. Ele, posteriormente, postou as imagens no YouTube. Inácio diz que não se arrepende de ter trazido as imagens à tona neste momento.
“Postei como uma homenagem ao Agnaldo. Para mostrar que ele era reativo às provocações. Como essa e tantas outras. Por ser negro, por ser homossexual. Ele não tinha a obrigação de assumir nada. Ninguém tem obrigação de assumir nada”, diz.
No registro, Sonia pergunta para Timóteo sobre seu “homossexualismo” - termo que já não é mais usado para se referir ao relacionamento entre pessoas do mesmo sexo - e o cantor diz que essa informação sobre ele é “improcedente”.
“Agora você não vai querer assumir? Por quê?”, questiona ela. O músico começa então a discutir com os apresentadores - um deles, inclusive, usa a palavra “bicha” para questioná-lo. O cantor faz menção de deixar o estúdio, mas ao ser xingando por parte da produção, dá meia volta e parte para cima de alguns homens que estavam na gravação.
Segundo Ney Inácio, a gravação seria para um programa que passaria no SBT chamado A Verdade de Cada Um, uma cópia exata de Quem Tem Medo da Verdade?, comandado por Carlos Manga na TV Record entre os anos de 1968 e 1971. Na versão da Record, participaram nomes como Roberto Carlos, Grande Otelo e Aracy de Almeida. Nessa época, o programa já explorava a sexualidade dos entrevistados.
Sonia Abrão se refere ao programa do SBT com o mesmo nome do seu modelo na Record. Ela afirma que já recebia o roteiro com as perguntas antes da gravação e que, “desse episódio em diante, aprendeu a questionar e a não obedecer cegamente direção e produção de TV”. Depois da situação, o programa foi descontinuado por Silvio Santos.
O apresentador voltou com outra versão de Quem Tem Medo da Verdade? no ano de 2008, porém rebatizada de Nada Além da Verdade, na qual os convidados tinham que responder perguntas e, caso passassem pelo crivo do detector de mentiras, ganhavam prêmios em dinheiro.
Timóteo passou por outras duas situações semelhantes na TV. Nos anos 1990, em uma entrevista ao programa Jô Soares Onze e Meia, no SBT, o cantor e compositor Léo Jaime diz a Jô que fez a música Telma Eu Não Sou Gay para Timóteo. “Ninguém teve coragem de mostrar para ele. Ele luta karatê. Ele não gostava. Aí demos para o Ney Matogrosso, que era mais amigo”, diz Jaime.
Timóteo estava no SBT e foi até o estúdio. O cantor faz gestos que não deixam claro se era de indignação ou de encenação. “É brincadeira”, diz Jaime. Timóteo responde “Brincadeira uma ova”.
Nos anos 2000, no programa SuperPop, apresentado por Luciana Gimenez, o jornalista Felipeh Campos afirmou que Timóteo era “assumido”. No mesmo palco estava o então deputado federal Jair Bolsonaro. O episódio gerou o meme “não sou, não”, frase dita por Timóteo.
Leia o depoimento de Sonia Abrão na íntegra:
“Eu me lembro disso até hoje, mas nunca tinha visto imagens da briga antes de esse vídeo ‘viralizar’. Primeiro, veio o impacto e, depois, comecei a rir por ver como eu era ‘crua’ em TV. Tudo isso aconteceu no SBT, na gravação de um programa chamado Quem Tem Medo da Verdade?, que era cópia, inclusive no nome, de um jurássico programa da TV Record, dos anos 1960, na época comandado por Carlos Manga, e tido como ‘maldito’ porque destruía os entrevistados, a exemplo do que fez com (a atriz) Leila Diniz.
No meu caso, acho que era apenas o segundo programa dessa nova versão, dirigida por Mário Buonfiglio, diretor veterano e pai da esotérica Mônica Buonfiglio, com apresentação do polêmico Alfredo Borba. Nós, convidados, já recebíamos o roteiro com as perguntas a serem feitas aos entrevistados. A minha era essa para o Agnaldo Timóteo, em um tempo, início dos anos 80, em que ainda se usava a palavra “homossexualismo” e não “homossexualidade” como hoje, tendo como ponto de partida a certeza de que ele era gay.
Resultado: Agnaldo explodiu de indignação e eu fiquei congelada, me perguntando o que tinha feito de errado para provocar toda aquela confusão, ainda mais quando o diretor me mandou perguntar o porquê de ele não querer se assumir. Aí foi um escândalo! Eu não conseguia nem sair do lugar! Fiquei só olhando o quebra-quebra.
No outro dia, veio a ‘punição’. Agnaldo foi, pessoalmente, contar tudo ao Silvio Santos, de quem sempre foi muito amigo, e Silvio acabou com o Quem tem Medo da Verdade?, mandou tirar da programação da emissora. Ainda bem que desse episódio em diante aprendi a questionar e a não obedecer cegamente direção e produção de TV. Fui pegando experiência. Quanto ao Timóteo, virou um grande amigo, frequentador e telespectador assíduo dos nossos programas, até dando sugestões para quadros e convidados. Se sentia em casa com a gente. E eu e toda nossa equipe sentimos muita saudade dele. Era uma doce fera!”.
O ator Stênio Garcia, de 91 anos, foi internado nesta quarta-feira (6), no Hospital Vitória, na Barra da Tijuca, na Zona Oeste, com um quadro de vômito e dor abdominal.
De acordo com informações da assessoria do ator, ele chegou na unidade de saúde com mal-estar e foi atendido pelos médicos. No local, Stênio realizou exames de sangue, eletrocardiograma e tomografia.
Todos os exames tiveram resultados bons, segundo a assessoria do ator. De acordo com os médicos, os exames sugerem que ele tenha"gastroenterite aguda viral".
A expectativa dos familiares é que ele continue no hospital durante essa quarta, onde deve receber hidratação e em seguida seja liberado para voltar para casa.
O cantor Zé Neto será transferido da Unidade de Terapia Intensiva (UTI), onde estava internado desde que sofreu um acidente em uma rodovia de Minas Gerais na última terça-feira (5), para um quarto de enfermaria. Foi o que informou um boletim médico divulgado pelo Hospital de Base de São José do Rio Preto nesta quinta-feira (7).
Segundo o boletim do hospital paulista, os médicos consideram a evolução do quadro de Zé como “bastante positiva”. Porém, ainda não há previsão de alta. Ele teve escoriações e fratura em três costelas. Na madrugada da última quarta-feira, 6, o artista precisou passar por uma cirurgia para sutura de corte no braço esquerdo.
Na terça, ele saiu do seu rancho, na cidade de Fronteira, na divisa entre Minas Gerais e São Paulo, quando o veículo onde estava capotou após colisão em rodovia. Ele foi socorrido com ferimentos graves, mas sem risco de vida.
A Polícia Rodoviária Federal (PRF) informou que o acidente aconteceu na BR-153, na altura do km 246, às 21h54. A colisão lateral deixou cinco pessoas feridas, entre elas José Toscano Martins Neto, o Zé Neto, que “sofreu lesões graves, mas sem risco de vida”. Entre os outros feridos, um teve ferimentos graves e três, ferimentos leves.
O acidente envolveu três carros e uma carreta. “Dados preliminares indicam que o veículo Trailblazer (onde estava Zé Neto) seguia sentido decrescente da rodovia, quando colidiu lateralmente com o eixo da carreta (que após o impacto parou atravessada na pista, causando interdição do fluxo) e em seguida o utilitário colidiu com os outros dois veículos”, detalhou a PRF.
O Complexo Penitenciário do Estado (Cope) localizado em São Pedro de Alcântara, na Grande Florianópolis, conta com uma ajuda animal no monitoramento da estrutura 24 horas por dia. Ao redor da unidade de segurança máxima há um bando de gansos que alerta a equipe de vigilância se algum detento tenta escapar.
A iniciativa ocorre pelo menos desde 2009, quando os animais de comportamento sentinela provaram ser mais eficientes do que os cães que habitavam o complexo. Na área destinada para a circulação dos gansos há ainda um açude para desfrutarem.
Os animais também recebem atendimento e alimentação apropriada na unidade, que tem 1,3 mil detentos. O número de animais que estão abrigados na unidade não foi divulgado.
Responsável pela estrutura, a Secretaria de Administração Prisional e Socioeducativa (SAP), destacou que a os animais são usados como complemento à segurança do estabelecimento prisional.
A Polícia Federal (PF) deflagrou, nesta quinta-feira (7/12), a Operação El Patron com objetivo de desarticular uma organização criminosa especializada na lavagem de capitais provenientes do jogo do bicho, agiotagem, extorsão, receptação qualificada, entre outras infrações. O deputado estadual Binho Galinha (Patriota) é apontado como líder da quadrilha.
O grupo atua em Feira de Santana (BA) e cidades vizinhas. A ação é feita em conjunto com a Receita Federal, o Ministério Público Estadual e a Força Correcional Integrada.
Foram expedidos dez mandados de prisão preventiva, 33 de busca e apreensão, bloqueio de mais de R$ 700 milhões das contas bancárias dos investigados e o sequestro de 26 propriedades urbanas e rurais, além da suspensão de atividades econômicas de seis empresas, em cumprimento à decisão do Juízo da 1º Vara Criminal de Feira de Santana (BA).
Participam da operação 200 policiais federais e estaduais, além de 15 auditores-fiscais da Receita Federal e seis analistas tributários.
A investigação teve início após recebimento de ofício encaminhado pelo Ministério Público do estado da Bahia, relatando graves ilícitos penais que estariam sendo cometidos na região. Com o aprofundamento das investigações, colheram-se elementos probatórios que revelaram a participação dos indiciados num grupo miliciano.
A Receita Federal, em cumprimento à ordem judicial, produziu relatórios apontando inconsistências fiscais dos investigados, movimentação financeira incompatível, bem como propriedade de bens móveis e imóveis não declarados e indícios de lavagem de dinheiro.
Observou-se a participação de três policiais militares do estado da Bahia, os quais integrariam o braço armado do grupo miliciano, cujas atribuições seriam de efetuar cobranças, mediante violência e grave ameaça, de valores indevidos oriundos de jogos ilícitos e empréstimos a juros excessivos.
A deflagração da operação contou com o apoio do Comando de Operações Táticas da Polícia Federal (COT), Grupo de Pronta Intervenção da Polícia Federal (GPI), do Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado do Ministério Público Estadual (Gaeco) e da Coordenadoria de Recursos Especiais da Polícia Civil da Bahia (Core).
A investigação continuará para apuração de eventuais outros envolvidos. Se condenados pelos crimes cometidos, os investigados se sujeitarão a penas máximas que, somadas, podem ultrapassar 50 anos de reclusão.
A Polícia Federal prendeu, nesta quarta-feira (6), em um hotel de luxo na Barra da Tijuca, na zona oeste do Rio de Janeiro, um norte-americano que estava foragido da Justiça do país de origem por lavagem de dinheiro, fraude eletrônica e evasão de divisas.
Justin Christopher Murphy, de 48 anos, era procurado pela Embaixada dos Estados Unidos e pela Interpol.
A Embaixada Norte-Americana solicitou às autoridades brasileiras a prisão cautelar para fins de extradição do estrangeiro. Com isso, um mandado de prisão preventiva foi expedido pelo Supremo Tribunal Federal (STF) e cumprido por policiais do Núcleo de Cooperação Internacional da Polícia Federal do Rio.
Justin foi encaminhado ao sistema prisional do estado, onde permanecerá até a extradição definitiva para o país de origem.
O empresário Erivelton Souza de Oliveira, de 29 anos, está desaparecido desde o final da tarde da última segunda-feira (27), quando saiu de casa no município de São José de Mipibu, na Grande Natal. As informações são da família do homem, que registrou um boletim de ocorrência e procura por ele.
Casado, pai de uma filha de dois anos, Erivelton não deu mais notícias desde que saiu de casa. Segundo familiares e amigos, ele informou que iria receber um dinheiro de um amigo, mas não retornou.
Nesta quarta-feira (29), após uma denúncia, policiais militares do 11º Batalhão encontraram o carro do empresário abandonado atrás de um posto de combustíveis às margens da BR-226, no distrito de Mangabeira, em Macaíba, também na região metropolitana de Natal.
Familiares reconheceram o veículo, mas o empresário não foi achado. Também não havia pertences de Erivelton no carro.
A investigação sobre o caso é conduzida pela delegacia de São José de Mipibu.
Pode ser que você tenha aprendido a andar de bicicleta quando era criança, mas há anos que não encara uma pedalada.
Ou, pode ser que, em duas rodas, você percorra distâncias por diversão, ou mesmo como meio de transporte. Seja como for, uma coisa é certa: pedalar pode ser uma ótima atividade física.
Pedalar é uma dessas atividades polivalentes: acelera o metabolismo, auxiliando no controle da pressão sanguínea, da glicemia e do colesterol.
A prática também aumenta o fôlego e a resistência, tem baixo impacto nas articulações e promove o bem-estar geral do corpo, com a liberação de substâncias importantes para o equilíbrio mental, como a endorfina e a serotonina, responsáveis pelas sensações de alegria e contentamento.
E sabe o que mais costuma promover felicidade? Conhecer novos destinos, viajar e entrar em contato com outras culturas.
Que tal unir as duas coisas?
O cicloturismo é uma modalidade que une lazer e mobilidade.
Trata-se de viajar usando uma bicicleta como meio de transporte. Seja para roteiros curtos ou distâncias mais desafiadoras, com boa vontade, preparação física e equipamentos adequados, é uma ótima alternativa para se desbravar novos destinos.
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Escolha saudável
Os desafios apresentados pelos últimos anos devido à pandemia de coronavírus fizeram crescer a procura por opções de cuidados com a saúde tanto física quanto mental.
As atividades físicas são sempre recomendadas por atuar, diretamente, nesses dois campos: proporcionam bem-estar físico, além de apresentar ótimos resultados no emocional. Corpo são, mente sã.
No BB, não são poucos os funcionários que abraçaram esse estilo de vida, e fazem da bicicleta sua companheira de passeios, aventuras e, até mesmo, para o cicloturismo.
Depois de ler essas histórias, você se animou em praticar o ciclismo para se locomover, por lazer ou por esporte? Que tal experimentar todas essas sensações relatadas?
Tudo começa com disposição, espírito aventureiro e os equipamentos necessários: além, é claro, de uma boa bicicleta, você vai precisar de itens de segurança, como capacetes, talvez, também, de GPS, indumentária adequada, sapatilhas especiais, dentre outros.
A notícia não tão boa é que eles podem ter um custo elevado, dependendo da sua necessidade. Agora, a notícia mais que excelente é que você pode adquirir a sua bike
